在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 34.85克 | 碳水物: 106.21克.
早餐: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Mãe Terra Farinha de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. 午餐: Ovo Mal Cozido, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Ovo Poché. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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稳定体重
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