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ZazaJ的日记, 2019年08月30日

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105.1 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 25.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月30日:
2071 千卡 脂肪: 75.65克 | 蛋白质: 142.56克 | 碳水物: 203.48克.   早餐: Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese. 午餐: Custard or Cream Filled Puff Pastry, Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked) . 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок, Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. 小食/其他: Белозорие Кефир Малиновый, Butter , Watermelon,  Оладьи из курицы и картошки 3/прц, Starbucks Skinny Latte. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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