在2019年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
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93.1 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2110 千卡
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脂肪: 28.74克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 346.35克.
早餐: Coffee. 午餐: Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. 晚餐: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 小食/其他: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Coffee. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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