在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 96.29克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 25.19克.
早餐: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Avelã, Óleo de Coco. 午餐: Peixe Empanado Frito, Alface, Repolho-Roxo, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torresmo, Hambúrguer Caseiro. 小食/其他: Óleo de Coco, Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Avelã, Coco Seco. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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