Berat..的日记, 2019年08月30日

1.5 hafta oldu defiye . Yaklaşık 6 aylık bi bulkdan geçtim bakalım neler olcak. Ne cıkıcak ortaya , kontrolsuz biraz yapiğlanma ve sulanma oldu sanırım bu suydu öyle umuyorum devam 🙃

79.5 公斤 最近减少: 14.3 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.