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86 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3513 千卡
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脂肪: 111.86克 | 蛋白质: 259.25克 | 碳水物: 302.63克.
早餐: Maçã, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Banana, Abacate, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Copra Óleo de Côco, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Maçã. 午餐: Quatá Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Musse de Chocolate, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Abacate, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 小食/其他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Frango Desfiado, Macarrão Integral Cozido. 更多的......
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稳定体重
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