在2010年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 62.24克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 142.24克.
早餐: Light Soymilk, Special K blueberry. 午餐: Wheat Thins Toasted Chips Multi-Grain, Chunk Light Tuna in Water, Mayonnaise. 晚餐: potatoe, shrimp, Avocados, garlic vinaigrette, spinach. 小食/其他: Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Light Fat Free Berries 'N Cream (Yoplait), Nectarines, Gala Apples. 更多的......
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2274 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 6 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 3 小时 和 44 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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