在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 97.07克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 226.70克.
早餐: Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Ev Kızartması, Kızarmış Yumurta. 午餐: Etli Türlü, Bulgur Pilavı. 晚餐: Yer Fıstığı, Tarhana. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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