在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
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45.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1376 千卡
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脂肪: 35.03克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 183.54克.
早餐: Heinz Tomato Ketchup, 鳄梨/牛油果, 煎鸡蛋, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Complet, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, 黄桃, 蓝莓, 葡萄, 红树莓, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. 午餐: Brut de Coques Grand Mélange, 虾, 鸡胸肉, Sojasun Lait de Soja Nature, 黄桃, 葡萄, 蓝莓, 红树莓, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 生菜, 红洋葱, 红萝卜, 芦笋, Casino Bio Boulgour et Quinoa Rouge, 红薯／地瓜. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）, 三文鱼, Auchan Fromage Frais 0%, 苹果, 桃子, 甜玉米, 蓝莓, 葡萄. 更多的......
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稳定体重
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