在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2809 千卡
|
脂肪: 77.05克 | 蛋白质: 186.42克 | 碳水物: 331.50克.
早餐: WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, Egg White, المثالي شابورة توست المثالي, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, Now Better Stevia, Fitness خبز, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, هاجدو جبنة حلوم قليل الدسم , أرض الطبيعة مشمش مجفف. 午餐: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Skinless Chicken Breast, Eggplant, Red Onions, Butternut Winter Squash, Green Snap Beans, أرض الطبيعة سمن بلدي, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Gala Apples, Pear. 晚餐: Almonds, Heinz Heinz Mayonnaise(Light)[SERIOUSLY], HELLMANN's TOMATO KETCHUP, Skinless Chicken Breast, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز. 小食/其他: Oreo Oreo Wafer, Nestlé Kitkat Green Tea Matcha, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|