在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 62.90克 | 碳水物: 163.24克.
早餐: Мёд, Тушеные Овощи, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 午餐: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Хлебец, Чабан Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Bezmuki Рафаэлло, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Чай Зеленый с Медом, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром. 小食/其他: Сушки, Кефир 1%, Сыр Эдам. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|