在2019年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 84.72克 | 蛋白质: 119.34克 | 碳水物: 96.50克.
早餐: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Золото Европы Сыр Гауда, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Растительное Масло, Жареное Яйцо. 午餐: Активия Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Морковь, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Bonduelle Овощная Смесь Царская, Треска Отварная. 晚餐: Ашан Слива Желтая, Гречка Отварная, Индейка Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Bombbar Батончик Мюсли Фундук, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|