在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 78.44克 | 碳水物: 146.29克.
早餐: Хлебец, Цех 85 Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Картофельный Суп, Свинина, Цех 85 Кофе с Молоком. 晚餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Джемы и Варенья, Творог 5%. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Перекресток Арбуз, Цех 85 Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|