|
Timbang hari ini .. semangat terusss 💪
|
80.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 25.92克 | 蛋白质: 86.77克 | 碳水物: 97.71克.
午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Alfamart Ikan Pindang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Bebek, Nasi Putih. 小食/其他: Dimsum. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|