在2019年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 79.81克 | 蛋白质: 90.51克 | 碳水物: 164.10克.
早餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Чай, Золотая Долина Варенье из Груши, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Минтавр Сервелат Астория, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, SPAR Форель Соленая, Чай, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Семенишна Сметана 30%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Искра Творожок с Клубничным Слоем. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|