在2019年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 80.59克 | 蛋白质: 74.90克 | 碳水物: 191.65克.
早餐: Muz, Kuru İncir, Siyah Zeytin, Nimet Kepekli Galeta. 午餐: Proteinocean Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nimet Kepekli Galeta, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Karnıyarık. 小食/其他: Bugido Adora Bademli Dondurma, Dondurma. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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