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Hoy es un buen comienzo, me levanté con el mejor animo que pude haber tenido, temprano fui a trotar/caminar por 2 horas y empezaré a hacer algunas dietas.
Después de varios meses de descanso hoy vuelvo a comenzar y espero sea definitivo 😀
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65 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.3 公斤
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