在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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121.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 25.14克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 75.39克.
早餐: Puríssimo Queijo Branco, Café com Leite Integral. 午餐: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Subway Cebola, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Alface de Folha Verde. 晚餐: Vapza Carne Seca Desfiada, Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora. 小食/其他: Substancia Empadinha de Catupiry, Tomatinho, Ovo, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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