在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 33.40克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 175.53克.
早餐: Café, Carrefour Colines Integrales , Supersol Queso Fresco de Cabra,el Tio Resti.. 午餐: Hacendado Palitos de Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pollo, Patatas Fritas, Manzana Verde, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo , Mercadona1 Barra de Pan, Manzanas Granny Smith. 晚餐: Flora Mantequilla Flora Pro Activ, Mercadona1 Barra de Pan, Incarlopsa Jamón Serrano, Canela, Manzana Verde, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Galletas Mini María, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos. 小食/其他: Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Fini Klets Energy Chicle sin Azúcar , Supersol Almendras Crudas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Herbalife Batido Nutricional . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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