sweetart87的日记, 2013年01月23日

在2013年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

50.6 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月23日:

1333 千卡

脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 72.00克 | 碳水物: 164.75克. 早餐: Coca-Cola Classic (Cup). 午餐: Hearty Breast of Chicken Soup (Small), Chicken Sandwich. 晚餐: Arby's Sauce, Medium Roast Beef Sandwich, White Cheddar Cheese Popcorn 100 Calorie Pack. 小食/其他: Spice Drops. 更多的......

1632 千卡

运动: 站立 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 8 小时和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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