在2010年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 47.61克 | 蛋白质: 144.82克 | 碳水物: 107.89克.
早餐: Bananas, Gala Apples. 午餐: aioli, red peppers, Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados. 晚餐: turkey cutlet, unsalted butter, Feta Cheese crumble, Cucumber, Basil, tomato. 小食/其他: greek yogurt, Vanilla Extract. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 坐着 - 7 小时 和 35 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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