在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2370 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 88.00克 | 碳水物: 373.09克.
早餐: Earth Balance Natural Buttery Spread, Publix Authentic Cuban Bread, Birds Eye Protein Blends Southwest Style, Green Giant Harvest Protein Bowls Southwest Style. 午餐: Tea (Brewed, with Distilled Water), Crystal Light Liquid Strawberry Lemonade. 晚餐: Bigelow Tea Earl Grey Tea, 4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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