在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1762 千卡
|
脂肪: 65.83克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 218.17克.
早餐: Сармич Сыр Легкий 30%, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. 午餐: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Агро-Альянс Рис для Плова, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Лук. 晚餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Любятово Печенье Шоколадное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Spainolli Маслины без Косточки, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко, Груша, Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|