在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2188 千卡
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脂肪: 65.94克 | 蛋白质: 167.39克 | 碳水物: 224.29克.
早餐: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Nocciole, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Mayonnaise Leggera, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne. 晚餐: Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Melanzana, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci Secche, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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