在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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3152 千卡
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脂肪: 105.31克 | 蛋白质: 170.87克 | 碳水物: 381.08克.
早餐: Cioccolato Fondente, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Semi di Girasole Sbucciati, Semi di Chia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina di Grano Integrale, Pedon Farina di Riso, Proteine in Polvere, Vivo Meglio Soya Drink. 午餐: Panini Integrali, Montana Carne in Gelatina , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Riso Basmati. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Petto di Pollo, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Conad Riso Basmati, Spinaci Cotti (da Freschi). 小食/其他: Mandorle, Nutella Nutella, Mela, Uovo, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Farina Integrale. 更多的......
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2660 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 16 分钟, 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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