在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 155.35克.
早餐: Святой Источник Вода Негазированная, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Каравай Кубани Батон с Пшеничными Отрубями, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%. 午餐: Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картофель Отварной, Окей Яйцо Куриное. 晚餐: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Яблоко Зеленое, Яйцо. 小食/其他: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|