在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 23.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 123.15克 | 碳水物: 157.85克.
早餐: Грецкие Орехи, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Яблоко, Мак, Яйцо, Молочная Благодать Творог 5%. 午餐: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Bonduelle Овощная Смесь Царская, Треска Отварная. 晚餐: Рефтинская Рулет из Мяса Птицы, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Фарш Индейки, Кабачок. 小食/其他: Ашан Слива Желтая, Ашан Слива Желтая, Наша Маша Творог 5%, Ашан Слива Желтая, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Здоровье Кофейный Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|