在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 86.18克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 35.15克.
早餐: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Сырники. 午餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Курица в омлете. 晚餐: Компас Здоровья Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Био Баланс Кефирный 1%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|