在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1324 千卡
|
脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 159.24克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 午餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Горбуша на Пару, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. 晚餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Хрен, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные котлеты. 小食/其他: Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ранетки, Сельдь Соленая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|