在2019年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 90.85克 | 蛋白质: 43.44克 | 碳水物: 181.48克.
早餐: Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, Organic Valley 기버터. 午餐: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 서브웨이 로스트치킨 샐러드. 晚餐: 농심 짜파게티 큰사발면, 오뚜기 3분 카레, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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