在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
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57.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 64.45克 | 碳水物: 10.73克.
早餐: Café (Infusão), Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. 午餐: Água com Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife ou Costeleta de Porco. 晚餐: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Mariana Nata Fresca, Banha de Porco, Ovo. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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