在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
123 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 60.08克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 120.46克.
早餐: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. 午餐: K-Classic Basmati Reis, K-Classic Emmentaler Gerieben, Knoblauchpulver, Salakis Salakis Light 9%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Bofrost Hähnchen-Brustfilets, Bofrost Blattspinat. 晚餐: Gekochtes Ei, Tirol Milch Bergkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, REWE Bio Süßrahmbutter, Golden Toast Vollkorn Toast. 小食/其他: Pepsi Pepsi Cola, Kaffee. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|