在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 151.76克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Яблочные Оладьи на Сыворотке с Рисовой Мукой. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Люля Кебаб Куриный, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. 小食/其他: Торт Птичье Молоко. 更多的......
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1382 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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