在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2042 千卡
|
脂肪: 95.82克 | 蛋白质: 151.43克 | 碳水物: 157.95克.
早餐: Wild Friends Organic Honey Sunflower Butter, Sam's Choice Nature Trail Mix, Dole Snap Peas, Sweet Red Peppers , GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla, Good Grains Steel Cut Oats, GNC 100% Casein Protein. 午餐: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Sam's Choice Nature Trail Mix, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Salmon. 晚餐: Publix Cubed Butternut Squash , Fresh & Easy Yellowfin Ahi Tuna Poke. 更多的......
|
一星期增加10.5 公斤
|
|
|