fatnomore2012的日记, 2013年01月23日

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在2013年01月23日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 16.7 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年01月23日:

1723 千卡

脂肪: 61.61克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 148.11克. 早餐: coffee, Bananas, oatmeal. 午餐: potato salad, sharp cheddar, vegetable noodle soup. 晚餐: wine apple, pizza supreme shurfresh. 更多的......

2509 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 站立 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......

稳定体重

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