在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 81.95克 | 蛋白质: 109.85克 | 碳水物: 133.78克.
早餐: Growth Supplements BCAA em Pó, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Amino Powder 10, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Kibe Frito, Seara Linguiça Toscana. 晚餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 小食/其他: Bauducco Torrada Integral, Sadia Patê de Presunto, Integralmedica Protein Crisp Bar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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