在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1628 千卡
|
脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 78.29克 | 碳水物: 216.71克.
早餐: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Maitokahvi, Nalle Pikakaurahiutale, Soijamaito. 午餐: Avokado, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Salaatti, Rainbow Tonnikalaa Mexicana. 晚餐: Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Barilla Gluteeniton Spaghetti. 小食/其他: Omenat (Gala), Valio Profeel Suklaavanukas, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan 100% Kauraleipä, Foodin Raakasuklaa, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|