在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1754 千卡
|
脂肪: 66.22克 | 蛋白质: 133.78克 | 碳水物: 160.97克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Агуша Творог Детский 4,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Гарнец Льняная Мука, Лето Яйцо Куриное С1. 午餐: Оливковое Масло, Главсуп Рассольник с Курицей, Семга на Пару, Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Перловка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Огурцы Солёные, Салат Айсберг, ВкусВилл Говядина для Запекания , Перловка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Говядина для Запекания , Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Life Protein Протеин, Активия Творожная Натуральная, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 小食/其他: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|