在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2062 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 139.19克 | 碳水物: 212.95克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Банановые Панкейки (с Кукурузной Мукой и Яйцом), Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Перекресток Грейпфрут Красный, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Азбука Вкуса Телятина Томленая, Аладушкин Сочни с Творогом, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|