在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 37.00克 | 蛋白质: 101.73克 | 碳水物: 111.53克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Дымка Крекер Грильяжный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ичалка Сыр Диетический, Помидоры, Matti Каша 4 Злака. 午餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Соевый Соус, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Морковь, Щука. 晚餐: Био Баланс Биокефирный 1%, Лето Укроп Свежий, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Доктор Слим Коктейль, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Ичалка Сыр Диетический, Приготовленный Яичный Белок. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|