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Mauricio Teles Villafanhi的日记, 2019年08月28日

在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年08月28日:
2793 千卡 脂肪: 84.86克 | 蛋白质: 147.09克 | 碳水物: 363.02克.   早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Peras, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Maçãs Gala. 晚餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 小食/其他: Quatá Creme de Ricota Light, Itambé Manteiga Extra com Sal, Marilan Magic Toast Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca, Piracanjuba Leite Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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Mauricio Teles Villafanhi的体重历史


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