在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 146.40克.
早餐: Староминский Сыродел Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Овощное Рагу. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 20%, Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Даниссимо Shake & Go с Белым Шоколадом, Пеканом и Пряной Корицей, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|