在2019年08月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.6 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1862 千卡
|
脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 208.56克.
早餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Гауда, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Ашан Багет с Чесноком. 午餐: Алексеевское Сгущенное Молоко, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Огородников Икра Кабачковая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Зира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. 晚餐: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Гауда, Кировский Сметана 20%, Творог 5%. 小食/其他: Чудесный Край Печенье Сдобное с Малиновой Начинкой, Наша Маша Кефир для Детей, Пятерочка Яблоко Красное , Рахат Конфета, Сушеные Бананы, Ironman Protein Bar Cocos. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|