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Guten Morgen,
zwei Tage mal ohne Sport und schon sind wieder paar Gramm mehr da.
Aber am Wochenende gibts wieder ne größere Tour und da hau ich wieder was weg.
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler.
Gruß Michael
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81.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 93.00克 | 蛋白质: 45.92克 | 碳水物: 2.44克.
早餐: Alpenmark Feiner Weichkäse mit Blauschimmel, Thunfischfrikadelle einfach, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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 评论
2019年08月27日 会员：: Levka...
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Guten Morgen, Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch. ☀️
2019年08月27日 会员：: Green Island
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Moin Michael, bei mir 3 Tage mit Sport und das nicht zu wenig und eine glatte 0, also Stagnation, das motiviert auch nicht gerade 😊
2019年08月28日 会员：: Pinguin1512
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Oh das natürlich ärgerlich. Man kniet sich deftig rein um abzubauen und alles bleibt wie es ist. Aber ich kenne das auch schon. Abend nach ner Tour auf der Waage Hurra und morgens ist dann wieder alles vorbei.
2019年08月28日 会员：: MikeSierra1968
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2019年08月28日 会员：: Pinguin1512
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