在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 61.71克 | 蛋白质: 114.35克 | 碳水物: 78.00克.
早餐: Кофе с Молоком, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, С.Пудовъ Овсяная Мука . 午餐: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Отварная. 晚餐: Energy Diet Коктейль Айриш Крим . 小食/其他: Яблоко, Мак, Яйцо, Молочная Благодать Творог 5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Здоровье Кофейный Напиток, Грецкие Орехи, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|