在2019年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 67.04克 | 蛋白质: 207.79克 | 碳水物: 217.82克.
早餐: セブンイレブン 干しいも, 生卵, 味噌汁, 釜揚げしらす, 玄米, DNS クレアチン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 午餐: 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治乳業 ブルガリアヨーグルト ブルーベリー, ファミリーマート 焼きさばほぐしご飯. 晚餐: マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 鶏のもも肉（皮なし）, 大根の煮物, メンマ, いくら, ゆで卵, アサヒビール スタイルフリー (500ml), キリンビール 淡麗 プラチナダブル, サーモン, 鯛の刺身, ハマチ, イカ. 更多的......
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稳定体重
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