在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 51.34克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 165.02克.
早餐: Caffè Espresso, Fichi. 午餐: Falcone Crostata Crema al Limone, Citres Bomba Calabrese, Pane Comune, Insalata di Pomodori. 晚餐: Fichi, Albicocche, Coop Pane Panda, Coop Seppie Indopacifiche, Concentrato di Pomodoro, Vino Bianco da Tavola, Cipolle, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Piselli Finissimi Surgelati. 小食/其他: Pesca, Soavegel Mozzarelline Fritte. 更多的......
|
|
1528 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|