|
Naja....nach 3 Monaten Couch ohne Bewegung....Minus Muskelmasse...Plus Metallschrauben und - Platte...wohl wenig aussagekräftig....Tag 1 der Reha
|
97.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1386 千卡
|
脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 156.90克.
早餐: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Kochschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. 午餐: Ravensberger Schokopudding, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Vitakrone Weißkrautsalat, Villa Gusto Cannelloni Ricotta-Spinat. 晚餐: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Body Attack Extreme Whey Deluxe. 小食/其他: Nippon Nippon. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
 评论
Viel Erfolg für die Reha 😉
2019年08月27日 会员：: Tigalillie
|
|
|
2019年08月27日 会员：: Karolina 35
|
2019年08月27日 会员：: Nizzy1988
|
Ich finde das schon aussagekräftig, immerhin nicht großartig zugenommen, oder? Ich habe auch gerade 3 Monate auf dem Sofa hinter mir, auch Schrauben und so ... aber ich bin froh, dass ich ohne Frustessen da durchgekommen bin, viel Erfolg Dir 😊
2019年08月27日 会员：: Sabi1965
|
|
|