Naja....nach 3 Monaten Couch ohne Bewegung....Minus Muskelmasse...Plus Metallschrauben und - Platte...wohl wenig aussagekräftig....Tag 1 der Reha
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97.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 36.00克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 156.90克.
早餐: Aldi Fruchtaufstrich Aprikose, Roastbeef (Nur mager gegessen), Aldi Kochschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. 午餐: Ravensberger Schokopudding, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Vitakrone Weißkrautsalat, Villa Gusto Cannelloni Ricotta-Spinat. 晚餐: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Body Attack Extreme Whey Deluxe. 小食/其他: Nippon Nippon. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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Viel Erfolg für die Reha 😉
2019年08月27日 会员:: Tigalillie
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2019年08月27日 会员:: Karolina 35
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2019年08月27日 会员:: Nizzy1988
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Ich finde das schon aussagekräftig, immerhin nicht großartig zugenommen, oder? Ich habe auch gerade 3 Monate auf dem Sofa hinter mir, auch Schrauben und so ... aber ich bin froh, dass ich ohne Frustessen da durchgekommen bin, viel Erfolg Dir 😊
2019年08月27日 会员:: Sabi1965
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