在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 85.92克 | 蛋白质: 151.52克 | 碳水物: 157.98克.
早餐: Frustyle Красный Апельсин, Простоквашино Творог 9%, Агуша Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная. 午餐: Дикси Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Титан Фунчоза с Овощами, Морковь по-Корейски. 晚餐: Магнит Персик, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснобор Медальон из Индейки, Краснобор Медальон из Индейки. 小食/其他: Ирис Лён Коричневый, Родная Природа Кефир Термостатный 3.2%, Sen Soy Чипсы Нори. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|