在2019年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 79.12克 | 蛋白质: 107.16克 | 碳水物: 163.32克.
早餐: Пятерочка Грейпфрут, Перловая каша на молоке ❤, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Сырники♥️. 午餐: Капуста Жареная, Куриные Грудки, Сырники♥️. 晚餐: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Помидоры. 小食/其他: Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин, Сарафаново Кефир 2,5%. 更多的......
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2584 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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